Seminarbeschreibung
Die eigene Gesundheit ist die entscheidende Basis für Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit. Viele Faktoren am Arbeitsplatz können das persönliche Wohlbefinden belasten. Um Widerstandskraft aufzubauen, hilft ein besseres Verständnis für den eigenen Körper und seine Bedürfnisse.
In diesem Seminar lernen Sie den »individuellen Fingerabdruck« Ihrer Gesundheit kennen: Ihren Stoffwechsel. Ausgehend von einer wissenschaftlich fundierten Analyse Ihres Grund- und Energieumsatzes entwickeln Sie eine auf Sie personalisierte Gesundheitsstrategie.
Ein gut eingestellter Stoffwechsel stärkt Ihr Immunsystem und fördert die Darmgesundheit. Gezielte und richtig dosierte Bewegung sowie eine individuell angepasste Ernährung ermöglichen es Ihnen, das Zusammenspiel zwischen den Signalen Ihres Körpers und Ihrer persönlichen Widerstandskraft zu steuern. Effektive Techniken zur An- und Entspannung sowie wirkungsvolle Tipps für einen gesunden Schlaf helfen Ihnen, Stress abzubauen und Energie zu gewinnen.
Ziel ist es, durch die direkte Beeinflussung relevanter Parameter eine stabile Gesundheit zu fördern und Ihre Vitalität zu steigern. Diese tragen Sie sowohl im Job als auch im privaten Alltag und verhelfen Ihnen auch in herausfordernden Zeiten zu mehr Ausdauer und einer schnelleren Regeneration.
Nutzen
Gesundheit am Arbeitsplatz beginnt damit, den eignen Körper wahrzunehmen. Die wissenschaftliche Analyse Ihres Stoffwechsels bildet die Grundlage für praxisnahe und auf Sie zugeschnittene Ansätze und Strategien, die Ihre Vitalität und Resilienz fördern. Mit Erkenntnissen auf dem neuesten Stand der Wissenschaft steigern Sie Ihre Widerstandskraft und erhalten Ihre Leistungsfähigkeit auch unter Belastung.
Zielgruppe
Unternehmer:innen, Fach- und Führungskräfte (max. 8 Personen)
Seminarzeiten
Beginn erster Tag um 16.00 Uhr
Ende letzter Tag um 17.00 Uhr
Hinweis
Am ersten Seminartag wird eine uVida Stoffwechselanalyse durchgeführt. Es wird der Grundumsatz und der Energiestoffwechsel in Ruhe gemessen. Dies geschieht individuell per Analyse der persönlichen Atemgase (ca. 25 Minuten Dauer pro Person).
